Jahrelang habe ich die leisen Signale meines Körpers überhört. Müdigkeit, Schmerzen, innere Unruhe – ich dachte, das sei normal, bis mein Körper irgendwann nicht mehr konnte. Erst da habe ich verstanden: der Körper kämpft oft still, wenn die Seele leise um Hilfe ruft.

Heute weiß ich, dass es ein Geschenk ist, wenn der Körper sich meldet. Er zeigt uns, wo wir genauer hinschauen dürfen. Das gilt nicht nur im Coaching, sondern auch in der Pflege: unsere Hände und Füße erzählen Geschichten. Sie tragen uns, sie spiegeln unsere Belastung und sie verdienen Achtsamkeit.

In meiner Arbeit verbinde ich diese beiden Ebenen: das Äußere und das Innere. Eine Behandlung am Fuß kann genauso viel Ruhe bringen wie ein klärendes Gespräch. Beides öffnet die Tür zu mehr Bewusstsein für sich selbst.

Wo in deinem Leben übersiehst du noch die Signale deines Körpers?